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パパ活で太る最大の原因は食事
パパ活で太る最大の原因は食事です。ここでは、その理由を解説します。
食事を残すとパパから良いイメージで見られない
パパ活は、自分とパパが会話をしながら美味しいものを一緒に楽しむのが基本的なスタンスになります。
そのため、せっかくお店を探して予約してくれていたりするパパに対して、「食事を残している」という印象を与えることは、あまり良いイメージで見られなくなります。
つまり、パパ活において食事を残すことは、相手に対するイメージに少なからず悪影響を与える可能性があるため、避けることが望ましいです。
こういった理由から、無理にご飯を食べて太るパパ活女子は多いです。
お茶だけでも太る可能性はある
食事に行くと太るので、「お茶だけなら」と考えても太る可能性はあります。
確かにお茶だけでも、ノンシュガーなら問題はないです。ただ、お茶に合わせて、ケーキやスイーツなどを頼んでしまうと、カロリーが増えてしまいます。
やはり、お茶だけしか飲まないというのも会話の間が持たなかったり、何軒も顔合わせしていると飽きて来るので限界はありますからね。
この様に、お茶だけと決めていても太る原因になってしまいます。
パパ活のストレスから暴飲暴食してしまう
パパ活のストレスから暴飲暴食してしまうのも太る原因になります。
キモいパパ、しつこいパパ、面倒なパパ、色々いますよね。お手当の為に我慢してても、やはりストレスは溜まるものです。そのストレス解消から暴飲暴食してしまうパパ活女子も多いです。
これは、瞬間的にストレス解消はできますが、長期的には身体に悪影響を与えます。
暴飲暴食をする事で、カロリーを増加させてしまい、体重増加につながります。また、アルコールは脂肪を増やしてしまいますので、腹部に脂肪がたまって太ってしまいます。
パパ活で太るのを防ぐ方法(食事編)
ここでは、パパ活で太るのを防ぐ方法を「食事編」と題しまして解説します。
食事デートを水族館、夜景などに変える
食事デートを水族館や夜景や美術館など、食事を摂らない方法をパパに変えてもらうことが有効です。
これにより、カロリーを増加させることなく、パパとのデートを楽しむことができます。当然ですが、食事を摂らないため、太りにくくなります。
また、ゴルフなども運動量が多いのでおすすめになります。
ゴルフ未経験でも、「ゴルフを教えて欲しいです！」と可愛く言えば教えたがりのパパから連れて行ってもらえるでしょう。
「ダイエットしているから」と正直に言う
正直に、「ダイエットしているから」と言うことで、食事デートを避けたい理由をパパに理解してもらえます。やはり最初に伝えておけば波風が立たずに済みますからね。
また、自分のダイエットに対する姿勢を明確に伝えることが大切です。「〇キロ痩せたい」などの目標ですね。
そうすることで、パパから「この子は本気なんだな」と思われて好印象になります。場合によっては、パーソナルジムの契約などパパにもサポートもしてもらえるかもしれません。
「小食なので」と事前に伝える
パパとの食事デートで太りたくないなら、事前に「小食なので」と伝えるのもおすすめです。
先に「小食なのを」伝えておくことで、パパも飲食店を予約する際に、そこまでの量ではない店を予約してくれたり、コース料理を避ける様配慮してくれます。
それでも思ったより食事の量が多く、残してしまいそうでも事前に小食であるのを先に伝えているので問題なくなります。
12時間-18時間プチ断食をする
12時間-18時間プチ断食をするのも有効です。そのままですが、12時間-18時間何も食べないで過ごすことです。
睡眠時間を入れた方がプチ断食はしやすいので、例えば夜20時に夕食を食べて、23時に寝て朝7時に起きれば11時間空きます。朝食を朝8時に食べれば12時間空きますので、プチ断食になります。
これで内臓を休めつつカロリーを摂取しないので、パパ活で食べても太りにくくなります。
どうしてもお腹が空いた場合は、白湯を飲んだり、フルーツを食べるのが効果的で無理なくプチ断食は出来ます。
プチ断食の様に、二食で済ますのと、腹八分目で過ごすのは太るのを防ぐのに効果的です。
「何を食べないか」よりも「代わりに何を食べるか」を意識する
「何を食べないか」よりも「代わりに何を食べるか」を常に意識しましょう。例えば、以下を意識する事で、パパ活で食事デートがあっても太るのを防ぐことができます。
代わりに何を食べるかを意識する
・お酒は居酒屋的なお店ならカロリーの低い、ハイボールや水割りにする
・焼肉、しゃぶしゃぶ、焼き鳥など糖質制限しやすいジャンルにしてお肉と野菜のみにする
・普段の食事はうどん、そば、和食にする(ただしカロリーの高いてんぷらや寿司は食べない)
・空腹時はたんぱく質が豊富な物を食べて、次の食事は少量にする
・夜よりランチの方が太りにくいのでランチデートにする
いくつか挙げましたが、こういった事を普段から意識することで、パパ活で食事デートがあっても太りにくい身体になります。
意識してみてください。
パパ活で太るのを防ぐ方法(ダイエット編)
パパ活で太るのを防ぐ方法をダイエット編として解説します。
とにかく動く
自宅で簡単にできる運動もパパ活で太るのを防止する目的でおすすめです。例えば以下の様なものになります。
| おすすめダイエット法 | 方法 |
| テレビやYouTubeを見ながら足ふみ運動 | ひざが腰よりも上に来る様に足ふみをします。足を下すときはゆっくりとおろします。 |
| ラジオ体操ダイエット | ラジオ体操は効率よく体脂肪を落とす内容が取り入れられています。YouTubeなどで見る事ができますので、参照しましょう。 |
| 家事ダイエット | 家事ダイエットは家事をしながら運動する事。 |
特に家事ダイエットはいつもの家事に加えるだけなので、おすすめです。
手軽にキッチンエクササイズして脚痩せするですとか、洗濯物干しでスクワットをすることで、消費カロリーアップですとか様々な方法があります。こういった動画を参考にして日々の生活に取り入れてください。
有酸素運動をして汗を流す
有酸素運動もカロリーを消費するのに効果的です。ウォーキングですとかランニングです。ジムに行って行うのも効果的です。
ただ、有酸素運動で注意しなければいけないのは、急激な運動をするとひざや足に悪影響が出て来る場合があります。
また、あまり過度な運動をすると逆にストレスから食べてしまうことにもなりかねないです。無理のない範囲で行う様にしましょう。
HIITなど短時間で自分で限界まで追い込む運動をする
HIITなど短時間で自分で限界まで追い込む運動をするをするのも、パパ活で太らない様にするために有効な方法です。
ご自身でも検索して頂きたいですが、5分程度のエクササイズで限界まで追い込むことができます。これでしたらスキマ時間に運動することで効率よく痩せる事ができます。
注意点としてはあまり急に運動すると怪我のリスクになりますので、準備運動をきちんとするとか、自分ができる範囲で行う様にしましょう。
パパ活で太らない様にする方法は難しくない
パパ活で太らない様にする方法は実は難しくないです。ここでは、その理由を解説します。
「パパ活は太る」と悩む人は多い
パパ活女子で、「パパ活は太る」と悩む人は多いです。やはりパパ活は食事デートがメインであり、せっかくパパが予約してくれたり選んでくれた店で残したりすると申し訳ないし、印象が悪くなる、、
そういった理由からきちんと残さず食べようとするパパ活女子は多いです。あなたもそうではないですか？
印象が悪くなると、せっかくお手当を多く頂いていたパパから切られてしまうなんてことにもなりかねないです。ただ、ジム通いなどする時間もないし、そもそも面倒だと思いますよね。
品質の良いパパを選べば太らない
解決策はいくつかあるのですが、シンプルなのは、品質の良いパパを選べば太らないです。
どういうことかと言いますと、例えばある程度裕福なパパであれば連れて行ってくれる店も高級店が多くなります。高級店は店にもよりますが、料理の量がそこまで多くない場合が多いです。
また、品質の良いパパであれば、会う時間も少なく多くのお手当を頂けるので、効率よく稼げます。品質の良いパパを選ぶことで、パパ活で太ることを防げます。
「そんな簡単にはできないよ」と思いましたよね？確かにその通りで、品質の良いパパは人気なので、探すのは簡単ではないです。
その為、いくつかのアプリや交際クラブを掛け持ちして、良いパパに会うまで顔合わせを続けることが大事です。もちろん、それは楽ではないです。ストレスもありますし、なかなか稼げないなどもあるかもしれません。
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ただ、続けることで、品質の良いパパに巡り合う確率は高まります。
パパ活で体型を維持して楽な生活を送るのは誰でもできる
根気よく顔合わせを続けた先に、パパ活で太らずに体型を維持して楽な生活を送るのは誰でもできる様になります。
品質の良いパパであれば、ある程度コントロール出来るようになるので、「コース料理は避けたい」など自分の好きなようにデートすることもできます。
もちろん、このページで解説したダイエット方法なども駆使すれば太らないでパパ活を続けることができます。体型を維持すれば、稼ぎ続けられますし、好循環から楽な生活を送ることが出来るようになるのです。
実際、多くの稼いでいるパパ活女子は多くのパパと顔合わせして、その中で良いパパを見付けている場合が多いです。
私は毎月何百万くれるパパが沢山いるわけでもないし毎日何十万貰ってるわけでもありません。基本的にほぼ毎日チマチマ顔合わせや定期とデートして数万稼いで、その中で育てた人から時々数十万、数百万もらってます。ただ私は手持ちのおぢの数がとにかく多いです。分母を増やすのがオススメ?
— Ⓜ︎ちゃん (@m02chandesu) January 14, 2022
あなたも今日からパパ活で太るのを気にしないで稼げる様になるでしょう。
